Vou contar um pouco da minha rotina pra vocês.
Tenho feito musculação com foco na perda da % de gordura e no condicionamento físico! São 2 séries A e B.
Faço também spinning todos os dias, 50 minutos! É muito bom!
Terça e quinta faço também 30 minutos de jump!
Não gosto de esteira e bicicleta por isso prefiro fazer aulas alternativas!
Enquanto minhas aulas na faculdade não voltarem vou fazendo isso!
E vocês, tem se mexido também?
Que coisa boa Thalita, assim vai dar tudo certinho, eu tenho feito minhas caminhadas no fim de semana, e de manhã me exercito apenas 15 minutos porque é o único tempo que tenho, mas devagar e sempre os resultados vão aparecer...rs
ResponderExcluirBeijos ;)
Oi! que bom que está tão empenhada!!! S´po tome bastante cuidado com a s lesões, falo por experiência própria. Mas vai firme, que o resultado com certeza vai ser bom! beijos
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