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terça-feira, 8 de fevereiro de 2011

Atividade Físicas

Vou contar um pouco da minha rotina pra vocês.

Tenho feito musculação com foco na perda da % de gordura e no condicionamento físico! São 2 séries A e B.

Faço também spinning todos os dias, 50 minutos! É muito bom!

Terça e quinta faço também 30 minutos de  jump!

Não gosto de esteira e bicicleta por isso prefiro fazer aulas alternativas!

Enquanto minhas aulas na faculdade não voltarem vou fazendo isso!

E vocês, tem se mexido também?

2 comentários:

  1. Que coisa boa Thalita, assim vai dar tudo certinho, eu tenho feito minhas caminhadas no fim de semana, e de manhã me exercito apenas 15 minutos porque é o único tempo que tenho, mas devagar e sempre os resultados vão aparecer...rs

    Beijos ;)

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  2. Oi! que bom que está tão empenhada!!! S´po tome bastante cuidado com a s lesões, falo por experiência própria. Mas vai firme, que o resultado com certeza vai ser bom! beijos

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